全國學(xué)生心理健康宣傳教育月：孩子的心理問題如何識別與應(yīng)對？
作者：心拓科技 日期：2024-05-16 來源：湖北心拓 瀏覽：1975
摘 要：
教育部決定自今年起，將5月確定為“全國學(xué)生心理健康宣傳教育月”。
近年來，學(xué)生成長環(huán)境不斷變化
，學(xué)生心理健康的重要性更加凸顯 。教育部決定自今年起，將5月確定為“全國學(xué)生心理健康宣傳教育月”。
深圳市兒童醫(yī)院心理治療師陳俏如在接受采訪時介紹，學(xué)生的情緒波動頻率和正負(fù)向幅度是心理健康與否的重要參考依據(jù)
。作為家長、老師或朋友，應(yīng)該密切關(guān)注學(xué)生的情緒穩(wěn)定性，及時發(fā)現(xiàn)他們在情緒表達(dá)及調(diào)節(jié)上的困難。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼 、自我價值感低下等負(fù)面情緒時，及時給予他們理解和支持 ，幫助他們接納問題，積極尋找解決方案 。
“為了維持健康的心理狀態(tài)
，學(xué)生自身也需要在面對困難和挑戰(zhàn)的時候保持開放積極的態(tài)度，與家人 、老師、朋友保持溝通，將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)變成自己成長的機(jī)會 。不過 ，如果遇到超越現(xiàn)階段自己可處理的事件和困難，并因此感到情緒持續(xù)低落或焦慮 ，出現(xiàn)身體上的不適和變化 ，應(yīng)及時尋求專業(yè)的心理幫助，以免陷入惡性循環(huán) ，造成更嚴(yán)重的功能損害 。”陳俏如說 。
陳俏如提醒
，家長平時要細(xì)心觀察孩子的變化，比如睡眠是否變得不規(guī)律 ，出現(xiàn)嗜睡或多醒等情況 ；飲食習(xí)慣是否發(fā)生改變，對于以前喜歡吃的東西失去興趣或是暴飲暴食 ；對學(xué)業(yè)失去信心 ，不再積極完成課業(yè)任務(wù)；人際方面也不再和要好的朋友聯(lián)系，不愿出門赴約等。此外，有些孩子的心理問題是以身體不適的表現(xiàn)形式出現(xiàn)，如頭暈、頭痛、肚子疼、胸悶、視物異常等，如果到專業(yè)三甲醫(yī)院檢查不出器質(zhì)方面的病變，這時候家長應(yīng)警惕孩子可能有心理方面的困擾。
“如果孩子的情緒和行為，給周圍人帶來了較大程度的困擾甚至痛苦
，這可能是孩子存在心理問題，或是人格問題的表現(xiàn)?div id="4qifd00" class="flower right">！标惽稳缃ㄗh，家長可以從以下三方面幫助孩子緩解心理層面的困擾：一是學(xué)會傾聽，真誠溝通。不要急于否定、批評孩子的外在行為表現(xiàn)，應(yīng)幫助孩子分析其行為表現(xiàn)背后的內(nèi)在需求和困惑。當(dāng)孩子信任家長的引導(dǎo)時，家長對于自身價值觀的分享有助于孩子做出正向的決定。二是建立良好的親子關(guān)系，協(xié)助孩子進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。良好的親子關(guān)系能夠幫助孩子在遇到學(xué)業(yè)和人際壓力時正確看待事物，支持孩子更勇敢地承擔(dān)責(zé)任。家長可以和孩子一起參與藝術(shù)或運(yùn)動類活動 ，有助于調(diào)節(jié)孩子內(nèi)分泌 ，幫助其情緒穩(wěn)定。三是不回避重大問題和沖突 。家長要始終和孩子保持尊重 、平等、開放的態(tài)度溝通 。對于無法接受的原則性問題，家長應(yīng)用恰當(dāng)?shù)姆绞胶秃⒆舆_(dá)成一致，以滿足雙方需求。
“需要注意的是
，當(dāng)孩子與家長共同調(diào)整后，上述問題若仍無改善，應(yīng)及時尋求心理醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)與幫助。”陳俏如強(qiáng)調(diào)。（人民網(wǎng) 陳子源）
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，既節(jié)約時間，又確保設(shè)備能夠盡快投入使用" />
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優(yōu)質(zhì)售后服務(wù)
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教育部決定自今年起，將5月確定為“全國學(xué)生心理健康宣傳教育月”。
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，學(xué)生心理健康的重要性更加凸顯
。教育部決定自今年起
，將5月確定為“全國學(xué)生心理健康宣傳教育月”
。
深圳市兒童醫(yī)院心理治療師陳俏如在接受采訪時介紹，學(xué)生的情緒波動頻率和正負(fù)向幅度是心理健康與否的重要參考依據(jù)
。作為家長、老師或朋友，應(yīng)該密切關(guān)注學(xué)生的情緒穩(wěn)定性，及時發(fā)現(xiàn)他們在情緒表達(dá)及調(diào)節(jié)上的困難。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼 、自我價值感低下等負(fù)面情緒時，及時給予他們理解和支持
，幫助他們接納問題，積極尋找解決方案
。
“為了維持健康的心理狀態(tài)
，學(xué)生自身也需要在面對困難和挑戰(zhàn)的時候保持開放積極的態(tài)度，與家人
、老師、朋友保持溝通，將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)變成自己成長的機(jī)會
。不過
，如果遇到超越現(xiàn)階段自己可處理的事件和困難，并因此感到情緒持續(xù)低落或焦慮
，出現(xiàn)身體上的不適和變化
，應(yīng)及時尋求專業(yè)的心理幫助，以免陷入惡性循環(huán)
，造成更嚴(yán)重的功能損害
。”陳俏如說
。
陳俏如提醒
，家長平時要細(xì)心觀察孩子的變化，比如睡眠是否變得不規(guī)律
，出現(xiàn)嗜睡或多醒等情況
；飲食習(xí)慣是否發(fā)生改變，對于以前喜歡吃的東西失去興趣或是暴飲暴食
；對學(xué)業(yè)失去信心
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！标惽稳缃ㄗh，家長可以從以下三方面幫助孩子緩解心理層面的困擾：一是學(xué)會傾聽，真誠溝通。不要急于否定、批評孩子的外在行為表現(xiàn)，應(yīng)幫助孩子分析其行為表現(xiàn)背后的內(nèi)在需求和困惑。當(dāng)孩子信任家長的引導(dǎo)時，家長對于自身價值觀的分享有助于孩子做出正向的決定。二是建立良好的親子關(guān)系，協(xié)助孩子進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。良好的親子關(guān)系能夠幫助孩子在遇到學(xué)業(yè)和人際壓力時正確看待事物，支持孩子更勇敢地承擔(dān)責(zé)任。家長可以和孩子一起參與藝術(shù)或運(yùn)動類活動“如果孩子的情緒和行為，給周圍人帶來了較大程度的困擾甚至痛苦
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